Lżejszy brzuch, więcej energii, lepszy sen - bez restrykcyjnych diet i bez robienia tego w samotności. Prowadzona krok po kroku, przez 3 tygodnie.
Nie brakuje Ci wiedzy - brakuje Ci struktury, rytmu i kogoś kto powie "dziś robimy to". Dokładnie to tutaj dostajesz.
"Czuję się lżej. Nie mam wahań energii. Nie potrzebuję się kłaść po pracy choćby na chwilę."
Uczestniczka pierwszej edycjiAjurweda nie jest dietą - to rytm. Każda faza detoxu ma swój cel i swoje tempo. Zmiany wchodzą stopniowo, żebyś naprawdę je poczuła.
Stopniowo rezygnujesz z produktów, które obciążają ciało. Zaskoczenie: kawa i cukier to nie będzie najtrudniejsza część.
Ścisła, czysta dieta. Nowe rytuały ciała i umysłu. Tu dzieje się magia - i tu jest najtrudniej. Ale nie jesteś sama.
Powoli wracasz do normalności, obserwując co Ci służy. To etap, który zmienia nawyki na stałe.
"Czuję się lżej, nie mam wahań energii, nie potrzebuję się położyć po pracy choćby na chwilę. Więcej czytam z ciała - czego mi służy, a co nie."
"Schudłam 2 kg, czułam lżejszy brzuch, zrezygnowałam z kawy. Teraz piję ciepłą wodę i jem ciepłe śniadania. I kontynuuję to po detoxie."
"Bezpośrednio po oczyszczaniu - lekkość w brzuchu i płaski brzuch. Teraz jak wracam do normalnego jedzenia, od razu czuję różnicę. Chcę to robić dwa razy w roku."
Zajmuję się ajurwedą od kilku lat - nie dlatego, że to modne, ale dlatego, że to pierwsze podejście do zdrowia, które naprawdę poczułam na sobie.
Pierwszą edycję detoxu przeprowadziłam ze znajomymi, bo chciałam sprawdzić jak to działa w grupie. Wyniki mnie zachwyciły - i w grupie, i u każdej uczestniczki osobno. Postanowiłam zrobić z tego porządny program.
Na Instagramie @niezlamatka pokazuję codzienne życie z ajurwedą - bez perfucjonizmu, bez udawania. Jeśli czytałaś mój profil i myślałaś "hej, ja też dam radę" - właśnie po to jest ten detox.
Nie. Przepisy są proste i nie wymagają specjalnych umiejętności. Kilka uczestniczek z pierwszej edycji nigdy wcześniej nie gotowało ajurwedyjskich dań i dały radę. Dostaniesz listę zakupów ze wszystkimi składnikami.
W fazie 2 tak, ale robisz to stopniowo, przez pierwszą fazę. Większość uczestniczek była zaskoczona, że to nie było najtrudniejsze. Najtrudniejsza okazała się regularność godzin snu 😄
Połowa uczestniczek pierwszej edycji to mamy małych dzieci. Program jest zaprojektowany tak, żeby dało się go prowadzić przy normalnym życiu, choć wymaga pewnych zmian w rytmie dnia. Kilka rzeczy (jak masaż olejem) możesz pominąć bez wyrzutów sumienia.
Możesz dołączyć do grupy i zacząć z 1–2-dniowym opóźnieniem. Im wcześniej wskoczysz w rytm razem z grupą, tym lepiej, bo wsparcie jest zsynchronizowane z etapami programu.
Po zapisaniu się przez Naffy, na kilka dni przed startem programu, dostaniesz maila z indywidualnym kodem dostępu. Wpisujesz go w aplikacji mobilnej na stronie detox.niezlamatka.pl i gotowe. Działa na każdym telefonie, bez pobierania.
III edycja startuje już wkrótce. Zamknięta grupa. Miejsca ograniczone.
Zapisz się na listę, a termin i cenę poznasz jako pierwsza.